Kさん　１６２㎝　２９歳

６８．１㎏⇒６０．３㎏　現在－７．８㎏　

体脂肪３８．７％⇒３２．８％　－５．９％

ダイエット終了です☆

1クール目　目標体重５７．１９㎏　１ヶ月に減らしていい体重３．４㎏

スタート３月７日６８．１㎏～４月３１日１１回目で６４．９㎏　　　－３．２㎏達成

☆１ヶ月はご自身でのリバウンドしないためのセットポジション移行期間

２クール目　目標体重５６．５㎏　１ヶ月に減らしていい体重３．１２ｋｇ

スタート６月１３日　１６回目６２．４㎏～７月１７日　１７回目６０．３㎏　　－２．１㎏　２クール目終了です。

☆耳つぼダイエットの感想、頑張ったことなど詳しく教えて下さい。
二人目を出産して卒乳した後から、体重がどんどん増えていきました。下の子が小さかった時はなかなかまとまった睡眠が取れず、常に眠気と戦い、眠気をごまかすために何かを口にするという日々が続き、いつの間にか、常に食べていることが当たり前になっていたのです。体重があっという間に増え、流行っているダイエットは全て試しましたが、一つも長続きしませんでした。みみばりをすると、自然と食べたい欲求が減り、食べても、早いうちにお腹が満たされるようになりました！また、ダイエットにはつきものの激しい運動もなく、時間帯によってはおやつもOKというみみばりダイエットに、ストレスはほとんど感じませんでした。自己流ダイエットではストレスが多く、反動でやけ食いすることが多々ありましたが、ストレスを感じない今、心身ともに健康的にダイエットができてとても嬉しく思っています。
気を付けていることは
・食後にデザートを食べない
・タンパク質をしっかり摂る
・ストレスをためない(体重の小さな変動で、一喜一憂しない)
・睡眠をよくとる
ということです。
やはり一人ぼっちでやるダイエットではないので、時には活を入れていただき、時には励ましていただき、楽しく頑張れています！！


☆耳つぼに針をしての身体の変化を教えて下さい。
・お尻とお腹がすぐに落ち、日に日にズボンがゆるゆるに！！
・生理前の浮腫や異常な体重増加が前より少なくなり、多少の前後はありますが、ほぼ一定の体重で推移するようになりました。
・生理前は毎月、吹き出物が出たり便秘になったりしていましたが、吹き出物が出なくなり、便秘もなくなりました！！！
・ついつい食べ過ぎても、体重が増えなくなりました！


☆耳つぼダイエットをして心の変化を教えてください。
まずは、身体の変化が目に見えてわかるので、常に痩せたい痩せたいと思っていた以前より、頑張るぞ！という前向きな気持ちでいられるようになりました。また、体調や肌の調子がよくなりました。食べ物の量より食べ物そのものの質を考えるようになったことも一つの理由だと思います。


☆これから耳つぼダイエットを始める方にメッセージをお願いします。
数々のダイエットで失敗し続けていた私は、もう一生痩せられないと思っていました。でも、そんな私でも痩せられました！
はりをしていることで、日常的に困ることはほぼありません。
また、太るメカニズム、痩せるメカニズム、食事についてなど、とても細かく教えてくださるので、自分を見直すきっかけにもなりました。

最初は体験からできますので、興味のある方は是非挑戦してみてほしいです！！